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40代で無職、この先どうすればいいんだ…
絶望から抜け出すには？他にどんな生き方があるの？
こんな悩みにお答えします。
無職になると将来の不安から絶望を感じることも…
僕にも経験があります。
職探しが上手くいかなかったり、お金の不安からつらかった経験があります。
そんな不安を軽くできたこと。
大事なのは意識を変えることでした。
意識を変えることで、少しずつ前向きになれました。
前向きになると、小さくても行動できるようになったんです。
行動しないと現状は変えられないですから！
そんな僕の経験から、無職の方に伝えたい意識の変え方をご紹介します。
あわせて、具体的な行動方法と40代からの生き方をまとめたので参考にしてくださいね。
✔️本記事の内容
- 40代無職は意識を変えることが大切
- 絶望から抜け出すベストな方法は就職だった
- 就職以外にもある！3つの生き方
僕の場合、再就職でつらい状況から脱出できました！
このブログを読めば、絶望から抜け出すための対処法がわかり、一歩前に進む勇気とヒントが得られます。
僕と同じように絶望を感じるあなたにも活用できるはず！
ぜひ参考にして絶望から抜け出し、次のステップへ進みましょう。
絶望と感じる3つの理由
無職のとき「絶望だ…」と感じる理由、僕はこの3つでした。
- お金
- 世間の目
- 企業の対応
具体的に見ていきます。
お金
無職になると当然収入はなくなります。
お金が減るのはこんなに早いのか…と痛感しました。
たとえばこんな出費は避けられません。
これが毎月！
お金を増やすのは大変ですが、減るのは早いですよ。
だから無職になるなら、１年は生活できるお金を準備することをオススメします。
お金があれば経済的にも精神的にもストレスは少ないですよ！
あと無職になったら必ずやってほしいことがあります。
それは…
必ずハローワークに行くこと。
だから手続きは必ず済ませましょう。
詳しくはこちら▷▷▷「雇用保険手続きのご案内」
世間の目
僕は無職になり、自宅にいることが増えてすごく気になったことがあります。
それは世間の目。
「あの人は昼間からぷらぷらしてるけど仕事してないのかしら？」というまわりの目が気になりました。（被害妄想かも笑）
これがプレッシャーや焦り、ストレスになることも…
対処法としては、家族の理解を得たり、まわりの目を意識し過ぎないこと。
あわせて、今自分がやるべきことに集中することが大切！
やるべきこととは…
これからどう生きていくか？を考えること。
まわりの目を過剰に気にすることなく、自分の生き方をじっくり考えられる時間が「無職」でもあるんです。
企業の対応
これは就職のときの経験です。
面接の際、無職の期間（ブランク）が長いと企業は必ずそこを指摘します。
どうしてこんな質問をするかというと、無職の理由を知りたいから。
- 何か訳があるのか？
- ただ怠けていたのか？
こんなことをチェックしています。
対策としては、きちんと説明できる理由を考えておくこと。
たとえば、
- 就職活動が上手く進んでいなかった
- 会社が倒産した
- 健康上の理由
- 特別な事情（介護など）
多少話を盛ったり、作ってもOKですよ。（あとで困らない程度のウソならですが！）
企業が納得する理由であれば、無職はそれほど問題になりませんから。
絶望から抜け出すための3つの対処法
大事なのは、意識を変えること！
僕はこの３つのポイントが大事だと思います。
- 卑屈にならない
- 焦らず長期戦を覚悟する
- なんとかなると考える
このポイントを意識すれば、不安が軽くなります！
卑屈にならない
「どうせ無職の私なんて…」と自分を否定するのはやめましょう。
自己否定してしまうと、やる気やモチベーションが下がり行動する勇気がなくなります。
ひどくなると、メンタル不調になることも…
あなたの最大の味方は「あなた自身」です！
卑屈にならず、今の自分を認めることが大切ですよ。
焦らず長期戦を覚悟する
４０代からの生き方を考えるのは簡単ではないですよね。
次の挑戦をするには勇気と覚悟が必要です。
悩むのも当然。
だから焦って決めようとせず、じっくり考えることが大事です。
たとえば就職の場合、焦って入りやすい会社を選んでしてしまうと、ブラック企業だったなんてことも…
こんな失敗をしないためにも、焦らず多少時間がかかることも覚悟することも必要です。
焦って今後の生き方を決めようとせずに、じっくり時間をかけることも必要！
なんとかなると考える
無職になると将来の不安から、やる気や気力がなくなり、チャレンジする勇気もなくなる場合も。
そんなときは「なんとかなる！」と楽観的になることも大切です。
楽観的な思考になると、気持ちが軽くなります。
気持ちが軽くなれば、小さくても行動できるようになりますよ。
たとえば…
- 近所を散歩してみよう
- 興味のある本を読んでみよう
- ハローワークに行ってみよう
- 転職サイトをのぞいてみよう
こんな小さな行動を始めることで、新しい発見があったり、次の行動に移る勇気が生まれることも！
新しいチャレンジは自信を生みます。
自信が出てきたら、
- 転職サイトで気になる求人に応募してみる
- バイトを始める
- 手に職をつけようとGoogleで資格を検索する
こんな行動だってできます。
これってあなたが前進していること！
少しずつでいいので行動してみましょう。
無職から抜け出すための大切なポイントですよ。
40代は無職からでも就職できる？
４０代で無職だと就職できるか不安もあるでしょう。
たしかに３０代までと違い、４０代の就職・転職は簡単でないのは事実。
でも、チャンスはあります！
なぜかと言うと…
売り手市場で企業は積極的に中途採用を行なっているから。
コロナが落ち着き、世の中、人手不足なんです！
企業が中途採用する理由はこんなデータからもわかります。
中途採用した40代の採用理由ランキング
- 1位 経験豊富な人
- 2位 年齢は関係ない
- 3位 専門性が高い
- 4位 定着が期待できる
- 5位 モラルや責任感が高い
専門性よりも「経験豊富な人」「年齢は関係ない」が上位なんです！
つまり…
４０代のあなたには、これまでの長い経験で身につけたスキルや強みがあるはず。
その経験を企業は求めているんです。
だから、４０代無職でも就職のチャンスはあるんです！
40代無職のための就職ポイント
ポイントはこの２つです。
- ４０代でも就職しやすい業種・職種を狙う
- 戦略的で効率のいい就職活動をする
このポイントを押さえれば、４０代からでも就職は可能！
詳しくみていきましょう。
40代でも就職しやすい業種・職種を狙う【僕の経験】
４０代に狙い目の業界・職種をご紹介します。
就職しやすい業種
- IT業界
- 不動産業界
- 介護業界
就職しやすい職種
- 営業
- 販売
- ITエンジニア
狙い目には理由があるんです。
僕が４０代で最初に転職したのはITベンチャー企業でした！
僕は、ITの知識や経験はまったくゼロ。
なのになぜ未経験のIT企業へ転職できたのか？
それは営業職採用だったから。
IT企業は人材が不足していて、エンジニアだけでなく営業職も積極的に採用してるんです。
あなたが営業職をやる気持ちがあれば、IT業界をオススメしますね！
戦略的に就職を成功させる4つのポイント
４０代からの就職で重要なのが事前準備です。
- 自己分析
- 効率のよい情報収集
- 応募書類のコツ
- 面接対策
この４つがとても大事です！
事前準備がしっかりできれば、就職は必ずスムーズに進みますから。
それぞれポイントを解説していきましょう。
自己分析
自己分析のコツは、過去の経験をしっかり振り返ること。
自分の強みやアピールできるスキルを見つけられます！
振り返る方法としては…
- どんな仕事をしてきたか？
- どんな考えで仕事に取り組んできたか？
- どんな成果や結果を残したか？
- 仕事をする上でやりがいを感じること、逆に嫌なことはなにか？
こんな点に気をつけて過去を振り返ってみてください。
するとあなたのこんなことが見つかるはずです。
- 仕事に対する価値観・考え方
- 自分の強みや弱み、得意・不得意
- 身につけた経験・スキル
見つけ出したことが、応募書類や面接でアピールできるポイントになります！
実際に僕が自己分析をやってみますね
僕の回答がこちら。
- 営業職でお客様が喜ぶ仕事にやりがいを感じた
- チーム単位の営業が苦手で、個人営業が好き
ここから自分の強み・弱み、得意・不得意を考えます。
- 強み・得意 → 人が喜ぶことが好き
- 弱み・不得意 → 人と一緒に行動するのが嫌い
こんな感じで、過去の振り返りから、自分の強み・柔み、得意なこと・不得意なことが発見できました。
コレが自己分析！
過去の経験を根拠にすれば、応募書類や面接で客観的に自己アピールができます。
客観的な自己アピールは説得力があるので、企業の採用担当へ伝わる説明が可能に！
あなたもぜひ試してみてくださいね。
自己分析に役立つ本もありますよ！
僕が実際に役に立ったのがこちらの２冊。
自分では気づけない性格や強みが発見できて、応募書類や面接での自己アピールに活用できました！
効率のよい情報収集
３０代までと違って、４０代向けの求人数は少ないのが現実です。
だから効率よく求人探しをすることが大事なんです。
効率よく探すポイントがこちら！
複数の転職サイトや転職エージェントを活用すれば、たくさんの求人情報や役立つ就職情報を集められます。
もうひとつメリットがあるんです。
それが、あなたの希望の求人情報を見逃さないため。
転職サイトや転職エージェントが扱う求人情報は、各サービスによって違うのをご存知ですか？
リクナビNEXTに掲載されている求人情報がマイナビ転職には出ていない、なんてことがよくあるんですよ。
たとえばあなたの希望する求人が、リクナビNEXTに掲載されていたとします。
もしマイナビ転職しか利用していなかったら…
あなたはせっかくのチャンスを逃すことになるでしょう。
そうならないためにも、
複数の転職サイト・転職エージェントを活用する
このポイントがすごく大事なんです！
最低でも３社は併用するのがオススメ！
【必見】転職サイトの選び方｜選ぶポイントを解説・オススメも紹介！
転職エージェントを使えば効率よく求人探しができますよ。
就職・転職のプロであるキャリアアドバイザーが、あなたに合った求人を探して紹介してくれます。
それだけでなく、応募書類の書き方や面接対策まで全面的にサポートしてくれるんです。
４０代には大きなメリットですね！
転職エージェントを上手に使えば、難しい４０代の転職もスムーズに進みますよ。
リクルートエージェント
求人数・転職支援実績・顧客満足度No. 1｜信頼の大手転職エージェント｜非公開求人 268,817件(2023.3.30時点)｜業界に精通したアドバイザーがしっかりサポート！
doda（デューダ）
求人数は非公開を含めて10万件｜大手・優良企業の求人が多い｜専門スタッフがエントリーから面接日程の調整・内定までトータルサポート！
type（タイプ）
約71％の方が年収アップに成功｜業界ごとの専門アドバイザーがサポート｜関東圏の求人に強みあり！
応募書類のコツ
４０代の履歴書や職務経歴書、自己PRの書き方にはコツがあるんです。
そのコツがこちら。
特にポイントなのが、具体的なエピソードや数字を入れること！
説得力のある内容になるので、企業側に「この人を採用するとこんなメリットがある！」と思わせることができますよ。
たとえば、営業成績をアピールする場合。
具体的な数字やエピソードを入れるだけで、伝わり方が違うのがわかりますか？
応募書類や面接では必ず具体性のある内容にしましょう。
注意点をひとつ。
面倒でも応募企業ごとに書くようにしましょう。
使い回しの応募書類は、入社したい熱意や意気込みが伝わりませんから！
面接対策
特に４０代は就職・転職理由の答え方がポイントになります。
印象を良くするためにも、次の要素を入れるといいですよ！
- ポジティブさ
- 前向きな姿勢
- 熱意
- 向上心
採用担当者に入社意欲や仕事に対する熱意が伝わりやすく効果アリです！
絶対にNGなのが、前職の不満。
前の会社の仕事内容や人間関係の不満はNGです。
無職の場合、無職期間を説明できるように準備しておいてください。
- 就職活動が上手く進んでいない
- 会社が倒産した
- 健康上の理由
- 特別な事情（リストラ・介護など）
きちんとした理由で説明することが大事ですが、多少話を盛ったり、軽い嘘もアリだと思います。
企業が納得する理由であれば、無職はそれほど問題になりませんから。
面接で聞かれてとっさに答えられないのが一番まずいですよ。
【40代向け】転職以外の3つの生き方
４０代の生き方のヒントを３つご紹介します。
- プログラミング
- ハローワークトレーニング
- 脱サラ
手に職をつけたり、自分で経営に携わることで、新しい生き方が可能です。
それぞれ解説していきましょう。
プログラミング
IT業界はますます成長する業界で将来性があります。
その業界で生かせるスキルがプログラミングです！
2020年から小学校でプログラミング授業が必須になっていることからも、その必要性と将来性がわかりますよね！
そんなプログラミング、需要はとても高いのに人材不足なんです…
ここにチャンスが！
プログラミングを身につければ就職や転職に有利で、スキルによっては年収も高め。
オススメです！
✔️40代にオススメの理由
✔️何ができるか？
- ホームページなどのWebサイト制作
- アプリ開発
- ゲーム制作
- システム開発
✔️学習手順
- 環境設定：パソコン・ネット環境の準備
- 基礎理解：プログラミングの基礎を勉強・言語の選択（Web系・アプリ系など）
- 学習手順：コードの基礎学習 → 簡単なサイト制作
✔️勉強のやり方
① 独学
方法：参考書や動画で勉強する
- メリット：自分のペースで勉強できる
- デメリット：疑問点を解決できない・モチベーションの維持が大変・根気が必要
＜ヒント＞ YouTubeでも無料でプログラミングが学べます！
② プログラミングスクール
メリット
デメリット
最短で効率よくプログラミングを身につけるなら、スクールがオススメ！
学費がかかったり通学のわずらわしさもありますが、それを上回るメリットがありますよ。
- 正しいスキルが身に付く
- 実務で使えるスキルが身に付く
- 先生のサポートが充実
- 勉強が習慣づく
マンツーマン指導も多く、困ったらすぐに相談できるので、勉強について行けず挫折する不安も少ないです。
またオンラインスクールも多く、通学しないで学べるのも魅力的ですね。
- ひとりで勉強する自信がない…
- 継続できるか不安…
こんな方はプログラミングスクールを活用しましょう！
【DMM webキャンプ】
転職・就職保証で安心！未経験でもIT業界への就職を目指せる
詳しくはこちら▷ オンライン完結型スクール DMM WEBCAMP PRO
【テックアカデミー】
選抜された現役エンジニアから学べるオンラインに特化したスクール
詳しくはこちら▷ TechAcademy [テックアカデミー]
【テックスタジアム】
ゲーム制作に特化したオンラインスクール
詳しくはこちら▷ もう専門学校はいらない。ゲーム制作を学べるオンラインスクール
ハローワークトレーニング
ハローワークトレーニングという制度をご存知ですか？
制度には２種類あります。
- 公共職業訓練（離職者訓練）→ 雇用保険を受給している人が対象
- 求職者支援制度 → 雇用保険を受給できない人（受給が終わった人）が対象
無職の方は「求職者支援制度」を利用することになります。
受講の流れはこちら。
お近くのハローワークで行います。（①②どちらも共通）
ここで公共職業訓練と求職者支援制度について簡単に解説しましょう。
公共職業訓練（離職者訓練）
雇用保険受給者を対象に、就職に必要な職業スキルや知識を習得するための訓練を無料で受講できます。（テキスト代は自己負担）
- 対象：ハローワークの求職者
- 期間：3ヶ月から1年
- 主な訓練コース：電気設備技術、自動車整備、木工、造園、介護サービス、情報処理など
求職者支援制度
再就職や転職を目指している人が、月１０万円の生活支援の給付金を受けながら、無料の職業訓練を受講する制度です。（テキスト代は実費）
対象
・雇用保険を受給できない求職者（受給が終わった人も含む）
・ハローワークに求職の申込をしている
・労働の意思がある
選考：学科試験・面接などに合格する必要あり
学べる資格：プログラミング技能、情報ネットワーク・セキュリティ検定、大型自動車第一種運転免許、警備員検定、溶接技能など
＊詳しい内容はこちらから ▷▷▷ 厚生労働省「ハローワークトレーニング」
新たに資格を身につけるなら、IT関係がオススメ！
IT業界はますます成長する業界で、しかも人材不足なので就職にも有利です！
ハローワークは使い方次第で効果的！転職の利用ポイントと注意点を解説
脱サラ
脱サラとは、サラリーマンを辞めて自分で事業を起こし、自立した働き方をすることです。
会社組織から離れ、自分のやりたいことができるので、誰でも一度は憧れる働き方ですね。
とはいえメリットとデメリットがあります。
メリット
デメリット
脱サラの種類
- フリーランス
- フランチャイズ
始める前に
- 自分の経験やスキルを活かして、何ができるか、どれが始めやすいかを考える
- 事前の情報収集をしっかりやる
注意点
フランチャイズについてはこちらが参考になります
【フランチャイズでの独立・開業を支援】フランチャイズ比較ネット
まとめ：40代無職は絶望ではない！意識と行動を変えよう
４０代無職は考え方を変えることで、次に何をすべきかが見えてきます。
思考が変われば、行動が変わります！
そのためのヒントになるポイントを最後にまとめましょう。
✔️絶望的な状態から抜け出すための思考法
- 卑屈にならない
- 焦らず長期戦の覚悟をする
- なんとかなると考える（楽観的な思考）
考え方を変えるだけで、生き方を変える行動ができます。
生き方を変える行動として、やっぱり就職がベストですね。
就職するためのポイントがこちら。
- しっかり自己分析をする
- 効率よく情報収集をする
- 人材不足で就職しやすい業種・職種を狙う
【1分で解決】40代の転職にオススメ！役に立つ転職サイト6選
40代におすすめ転職エージェント｜女性・IT向けも紹介【口コミあり】
転職以外にも新しいことにチャレンジする方法もあります。
- プログラミングを身につける
- ハローワークで職業スキルと知識を習得する
- 脱サラする
４０代は人生の折り返し地点。
どうせならこれから先の人生はいきいきと生きていきたいですよね。
ご紹介した方法を参考にすれば、４０代の生き方のヒントが見つかるはずです。
このブログを参考に、あなたが少しでも早く「絶望」から抜け出し、次のステージでいきいき生活できることを願っています！
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