嫌いな上司にもう限界…対処法・退職の伝え方のポイントとは？

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こんな悩みにお答えします。

 

誰にでも嫌いな上司や苦手な上司はいますよね。

それが原因で会社を辞めたいと考えることもあるはず…

 

 

大事なのは、すぐに辞めようとせず、まずは嫌いな上司との付き合い方を変えてみること。

それでもダメなら、退職を考えることをオススメします。

 

衝動的に辞めるのは絶対にNGですよ！

 

そこでこのブログでは、僕が嫌いな上司に悩んだ時に効果的だった対処法を紹介します。

また会社を辞める場合のトラブルのない退職の伝え方もまとめたので、上手に会社を辞められますよ！

 

✔️本記事の内容

 

あわせて、退職を決めた方のために、転職のコツも紹介。

役に立つノウハウなので、スムーズに次の転職先が見つかります！

 

 

このブログを読めば、嫌いな上司の悩みが軽くなったり、トラブルなく上司に退職を伝えられます。

 

その結果、悩みのある現状から解放されるはず！

 

嫌いな上司に悩む方は、ぜひ参考にしてくださいね。

 

 

上司が嫌いで辞めたい理由とは？

まず大前提として、苦手な上司がいるのは普通のこと。

あなただけではありません！

 

こんなアンケート結果も。

 

「職場に嫌いな上司がいますか？」

いる　73.5％
いない　26.5％

（マイナビ転職アンケート調査より引用）

 

これが現実なんです…

 

どんな理由で嫌いなのか？

この６つのタイプがほとんどですね。

 

 

僕の経験をもとに解説します。

 

パワハラ・セクハラ

僕が受けたパワハラは、相手が上司という立場や売上成績が良いという立場を利用した罵倒でした。

 

 

こんな言葉をみんなの前で言われたんです。

精神的につらい経験でした…

 

理不尽な言動

「人に頼らないで自分で考えてやってみろ！」

と言っていたくせに、ちょっとミスしたら、

 

 

と筋が通らない言動をする上司。

 

付き合い方に苦労しました…

 

人によって対応が変わる

社長や上司には媚びるくせに、自分より下に見る人間にはめっぽう強い上司がこのタイプ。

また、下請けの業者に無理を言ったりする上司も。

 

人としてカッコ悪いですよね…

 

自分のやり方を押し付ける

自分のやり方が絶対と考えている上司がこのタイプ。

 

一緒に仕事をする中で、僕なりのやり方で仕事を進めてたら、

 

 

と人前で激怒！

自分のやり方でないことが許せなかったんでしょう。

 

ムカつくやら、恥ずかしいやら散々な経験でした…

 

感情的になる

怒るとまわりが見えなくなり、怒鳴り散らす上司がこのタイプ。

 

怒りのスイッチが入ると、感情が押さえられず怒鳴り散らす上司がいました。

 

 

まるで子供です…

 

気分屋

その時の気分で優しかったり、怖かったりする上司がこのタイプ。

 

上司の顔を見て「今日は機嫌悪そう…」と思うと、社員はみんな近寄らないようにしてました。

 

どうしてこんな上司に振り回されなきゃいけないの！

と理不尽さを感じました…

 

 

嫌いな上司 4つの対処法

僕の経験から、オススメの対処法を4つ紹介しますね。

 

 

 

退職を考える前に、ぜひ試してください！

 

自分の意識と行動を変える

こんな言葉、知ってますか？

 

他人と過去は変えられない。自分と未来は変えられる

 

有名な精神科医の言葉です。

変えられないものではなく、変えられるものに目を向けることが大切、という意味です。

 

大事なのは、自分を変えること！

 

嫌いな上司の性格や行動を変えることはできません！

だったらあなたの考え方や行動を変えるしかないんです。

 

 

 

仕事以外は関わりをなくすことで、ストレスが軽くなりますよ！

 

 

相談する

誰かに悩みを話すことで、客観的なアドバイスが得られたり、自分では気づけなかった解決策が見つかることって意外と多いです。

 

たとえ悩みが解決できなくても、こんなメリットが！

 

 

相談相手はこんな人たちがオススメです。

 

 

大事なのは信頼できる相手であること！

 

口が軽い人に相談したら、嫌いな上司に相談したことがバレた…なんてことになると大変ですから。

 

どうしても相談相手が見つからないときは、

 

 

こんな方法でも悩み解決のヒントがわかりますよ。

 

異動の相談をする

嫌いな上司のいない環境へ移ることができれば、悩みから解放されます。

他の部署へ異動できないか相談してみましょう。

 

相談相手は、信頼できる上司や人事担当がいいですね。

 

相談する際のポイントは、「どうしてもあの上司とはやっていけない」という強い気持ちを伝えること。

 

 

相談しても必ず異動できるとは限りませんが、欠員やタイミング次第でチャンスはあります。

 

休職する

嫌いな上司のせいで体調がつらいときは、休職制度を利用してください。

 

 

ストレスを放っておくと、メンタルに影響する場合も。

ひどい場合、うつ病になってしまうことも…

 

 

一番大切にしなければいけないのは、あなたの健康。

心や体を壊してからでは遅いんです！

 

どうしてもつらいときは、休職して心と体を休めましょう。

 

 

辞めると決めたら考えるべきこと

4つの対処法を試しても解決できないなら、退職を考えましょう。

 

 

退職までにやるべきことを整理し、スケジュールを考えることが重要！

 

たとえば、辞めるタイミングが繁忙期だと、まわりの社員に迷惑がかかったり、辞めにくくなる場合も。

 

トラブルなく辞めるためにも、やるべきことを整理して、退職までの流れをイメージしましょう。

 

 

特に転職については、これだけは守ってください！

 

 

転職活動に専念しようと会社を辞めてしまうと、収入がなくなり経済的に不安定になることも。

お金の不安が焦りになり、「どこでもいいから転職したい！」とブラック企業を選んでしまうと最悪です…

 

会社を辞めて転職活動をするのは、リスクが大きいのでやめましょう！

 

 

退職の伝え方とポイント

円満に退職することは、社会人として最低限のマナーです。

その最初の行動が、退職を伝えること。

 

スムーズに辞めるためにも、ぜひチェックしてくださいね。

 

伝え方・ポイント

退職したい日から、1ヶ月半から２ヶ月前です。

できれば繁忙期を避けたタイミングがベスト。

 

伝え方は、「ご相談があるので少しお時間をいただけませんか？」でOKです。

 

直属の上司です。

 

退職を伝える相手が嫌いな上司の場合、言いにくいですよね。

だからと言って他の上司に伝えたり、メールで伝えることはNG！

 

これでは上司の顔を潰すことになり、退職がこじれる場合も…

上司との関係がこじれたおかげで、退職が認められるまで時間がかかった…なんてことも！

 

あなたが不利になるので注意しましょう。

 

他の社員に気づかれない場所を選びましょう。

たとえば、

 

• 会議室
• ミーティングルーム
• 外のカフェ

 

などがいいですね。

 

退職理由は個人都合で答えるのが基本。

 

• 他にやりたいことがある
• チャレンジしたいことを見つけた

 

こんな個人的な理由でOKです。

 

絶対に「あの上司が嫌いだから！」と本音は言わないこと。

「上司が嫌い」と聞くと、「改善するから辞めないで！」と引き止められ面倒ですよ。

 

 

 

よくある4つの質問

退職時によく聞く質問がこちら。

 

 

それぞれお答えしましょう。

 

何と伝えていいかわからない…

退職理由をどう伝えたらいいかわからない、ということですね。

 

伝えるときはこの２つを意識しましょう。

 

 

「上司がどうしても嫌いだから」といったネガティブな退職理由はNG。

「チャレンジしたい仕事がある！」というポジティブな理由で、前向きな退職をアピールすることがポイント。

 

あわせて「他にやりたいことがある！」という強い意志を見せるとより効果的です。

 

迷いを見せると退職を引き止められるので要注意ですよ！

 

辞めたいと言えない（言いづらい）…

• 繁忙期だからまわりの社員に迷惑がかかりそう…
• 人手不足でとても言えるタイミングでない…

 

このような会社の事情を気にかけると辞めにくくなります。

 

辞める覚悟ができたなら、会社の事情は考えず退職を伝えることが大事です！

 

遠慮しなくても大丈夫！

辞めるときは自分のことだけ考えましょう。

 

辞めると伝える場面で何を聞かれますか？

必ず聞かれることは、「辞める理由」です。

 

辞める理由の多くは、会社に対する不平や不満ですよね。

だから上司はそのあたりを聞いてきて、「不満を改善するから辞めないで！」と引き留めます。

 

そんなときの答え方のポイントがこちら！

 

 

「他にやりたいことがある！」という強い意志を見せて、迷いがないことを示すことがポイント。

 

 

もうひとつよく聞かれることが、「次の会社は決まってるの？」です。

 

「決まってません」と答えると、「転職は大変だよ」と引き留められる場合もあり要注意！

 

答え方としては、社名は言わず「◯◯業界です」と言ったり、「だいたい決まってます」と濁した感じで答えましょう。

 

 

会社が辞めさせてくれない…

そもそも会社があなたを辞めさせない権利はありません！

 

法律にもこう書いてあります。

雇用期間の定めがないとき、当事者は2週間前に伝えればいつでも退職できる（民法）

 

だから辞める意思をしっかり伝えましょう。

 

もしこじれることがあれば、退職代行サービスを利用する方法もあります。

 

 

費用はかかりますが、面倒な手続きを代行してくれるので、

 

 

という方にはオススメですね。

 

 

そこでオススメの退職代行サービスを４つ紹介しましょう。

どれも安心して任せられるサービスです！

 

 

 

円満退職の方法

無事に退職が決まったからといって安心はできません。

退職日に向けてやることがたくさんありますよ。

 

円満に退職するためにも、退職日までのスケジュールを立てて、いつまでに何をやるべきか整理しましょう。

 

大事なポイントはこの４つ。

 

 

スケジュールを計画するときは、まず引き継ぎの時間をしっかり確保するのがポイント。

引き継ぎの資料を作り、それを後任に説明したりと、時間と労力が必要なんです。

 

内定から退職までのトラブル解決法と円満退社法

 

また有給休暇を消化しようと考えてるなら、その分の時間も計算しておかないと「有給が取れなかった…」なんてこともあるので注意しましょう。

 

内定がもらえて安心しがちですが、新天地で気持ち良くスタートするためにも、責任感をもって退職日までにやるべきことクリアしましょう。

 

 

転職のポイント

転職をスムーズに進めるにはコツがあります。

 

ポイントがこちら！

 

 

このポイントを押さえていないと、内定を取るまでに余計な時間と労力がかかるので要注意。

 

詳しく見ていきましょう。

 

働きながら転職活動する

転職活動に集中しようと会社を辞めてしまう人がいますが、絶対にダメ！

収入がなくなりお金の不安が生まれるからです。

 

生活費の他にも、国民年金や国民健康保険の支払いなど毎月たくさんの出費があるんです。

 

 

これでは転職活動に集中できません！

大変でも働きながら転職活動しましょう。

 

 

自分に合った転職サービスを選ぶ

求人探しで大事なポイントがこちら。

 

 

あなたの転職目的と合わない転職サイトや転職エージェントに登録しても、希望の求人は見つかりません…

 

たとえばIT業界に転職したい場合。

もし登録している転職サイトにIT業界の求人が少なかったら、希望の求人は見つからないですよね。

 

IT業界の求人に強い転職サイトを利用するのが転職成功の近道なんです。

 

 

転職サイトの選び方

選び方のポイントをまとめました。

 

 

たとえば求人数の多さなら、圧倒的にリクナビNEXTとdodaエージェントサービスですね。

僕も利用してましたが、他には出ていない求人があり、かなり役立ちましたよ。

 

またスカウト型の転職サイトを利用したいなら、テレビCMでお馴染みのリクルートダイレクトスカウトやビズリーチがオススメ！

 

スカウト型は登録さえすれば、あとは求人紹介を待つだけ。

自分では見つけられない求人も紹介してくれるので、効率よく転職活動が進められて便利ですよ。

 

転職サイトはそれぞれ特徴が違います。

しっかり特徴を調べ、比較して、あなたに合ったものを見つけることが成功のコツです！

 

 

転職エージェントの選び方

転職エージェントの最大のメリットは、効率よく求人探しができること。

 

転職のプロであるキャリアアドバイザーがあなたにマッチした求人を紹介してくれるので、自分ひとりで求人を探すよりも効率よく転職活動ができますよ。

 

また転職活動を全面的にサポートしてくれるのもうれしいですよ！

 

 

自分ひとりで転職活動をするのが不安な方にはオススメですね。

 

 

この３つのポイントを軸に選んでみましょう。

 

 

中でも大事なのが、非公開求人の数とサポート力！

 

この点を比較すれば、あなたに合う転職エージェントが見つかりますよ。

 

 

そこでオススメできる転職エージェントをまとめました。

 

転職エージェントの特徴や強み・口コミもしっかりまとめているので、比較すれば、あなたの転職目的に合う転職エージェントが見つかります！

 

下記記事に詳しくまとめたので、チェックしてみてくださいね。

 

 

 

上手に利用するコツ

コツはこれだけ！

 

 

なぜかというと、あなたの希望する求人に出会えるチャンスが増えるからです。

 

たとえばリクナビNEXTに掲載されている求人情報が、マイナビ転職には掲載されていないということが普通にあります。

 

転職サービスごとに求人情報は違うんです！

 

もしあなたの希望する求人がリクナビNEXTだけに出ていたとして、あなたがマイナビ転職を利用していたらどうなるでしょう？

 

 

だから転職サイトや転職エージェントは複数利用して、情報を取りこぼさないでほしいんです！

 

最低でも３〜４つの転職サイトや転職エージェントを併用すれば、希望の求人はかなり見つけやすくなりますよ。

 

 

まとめ：嫌いな上司には対処法を試してから退職を！

嫌いな上司に悩むときは、まず対処法を試すこと。

それでも何も変わらなければ退職を考えましょう。

 

衝動的に辞めてしまうと、後悔や不安が残るので注意しましょう。

 

最後にポイントをまとめて終わりますね。

 

✔️嫌いな上司への４つの対処法

 

４つの方法を試しても改善されないなら、退職を考えましょう。

 

✔️退職までにやるべきこと

 

退職までにやるべきことを整理して、スケジュールを考えることが重要です。

 

✔️退職を伝える時のポイント

 

円満に退職することが社会人としてのマナー。

嫌いな上司の文句を言ったりせずに、上手に退職することを心掛けましょう！

 

 

 

嫌いな上司がどうしてもつらいなら、我慢しすぎないことも大切です。

ストレスで体調を崩してしまうこともありますから。

 

我慢せず新しい環境へ進むことで、つらい状態から抜け出せますよ！