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会社が嫌いで辞めたい…
辞めたいときの対処法を教えて！
こんな悩みにお答えします。
たぶん会社を100％満足して仕事をしている人はいないはず。
誰でも嫌いなところや不満な部分はあります。
とはいえ会社が嫌いだからと言って、すぐに辞めてしまうのは危険です！
まずは嫌いな点を改善できないか試してみましょう。
そこで会社の嫌いなところを改善するためにできる対処法をご紹介します。
僕はパワハラ上司に悩まされていました
「辞めたいな…」と思ったときに試した対処法なので、同じ悩みを持つ方のヒントになるはずです。
本記事の内容
- 会社が嫌いな理由
- 4つの対処法
- 転職の始め方
- 退職の流れ
記事では４つの対処法を紹介して、どう改善すればいいかを詳しく解説。
辞める前にできる改善策がわかります。
またどうしても改善できないときのために、転職のコツと退職ノウハウも解説しています。
記事を読めば、会社を辞めずにもう一度いきいき仕事ができたり、辞める覚悟を決めたときの行動のヒントもわかります。
モヤモヤした気持ちから抜け出すために、ぜひ参考にしてください！
会社に不安を感じてつらい…効果的な４つの対処法で不安解消できる！
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会社が嫌いな理由【主に仕事内容・人間関係】
会社を嫌いになる理由は人それぞれ。
こちらのアンケートをご覧ください。
Q. 転職を考え始めたきっかけは何ですか？ ＊回答数 11,400（2020年実施）
エン転職より引用
どの世代も悩みの上位ベスト３は共通していますね。
- やりがい・達成感を感じない
- 給与が低い
- 人間関係が悪い
つまり会社が嫌いな理由のほとんどが、仕事内容・待遇・人間関係なんです。
あなたの嫌いな理由は何ですか？
僕は人間関係でした
パワハラ上司に、
- 「そんなこともわからないの？」
- 「この仕事に向いてないから辞めた方がいいいよ」
とののしられメンタル崩壊しました…。
結果的に転職したんですが、これが失敗…。
パワハラ上司から逃げたい一心だったので、会社選びを間違えました。
仕事を辞めたい…人間関係が原因なら対処法はコレ！【転職方法も紹介】
僕のように嫌なことから逃げ出すための転職は危険です！
大事なのは、嫌いな理由が改善できないか対処法を試してみること。
試しても改善しないときにはじめて退職を考えるべきです。
そこで辞める前にできる対処法をご紹介します。
僕と同じ失敗をしないでください！
４つの対処法
４つの対処法がこちらです。
- 思考・行動を変える
- 相談する
- 異動願い
- 休職する
この順番で試してみてください。
会社が嫌いな理由を改善できるはずです。
思考・行動を変える
あなたの思考や行動を変えることで、会社が嫌いな原因を改善できます。
たとえば嫌いな原因をパワハラ上司とします。
パワハラ上司の性格を変えることは誰にもできませんよね。
そこで意識してほしいのがこの考え方！
他人と過去は変えられない。自分と未来は変えられる
有名な精神科医の言葉で、変えられないものではなく、変えられるものに意識を向けようという意味です。
つまり変えることのできない上司ではなく、自分の意識や行動を変えることが大事なんです。
- 嫌いな上司とは距離を置く
- 最低限の付き合い方をする
- 関わらない
このようにあなたの意識や行動を変えることで、上司の悩みが軽くなる可能性があります。
大事なのはあなたの意識や行動を変えること！
ぜひ試してください。
相談する
悩みはひとりで抱え込まないことが大事です。
ひとりで悩んでいても解決策は見つからないし、逆にネガティブ思考になってもっと深く悩んでしまう場合も…。
誰かに相談することで、悩み解決のヒントが見つかります！
相談相手はこんな人がオススメです。
- 上司・人事担当・社内の相談窓口
- 同僚
- 友人
- 家族
大事なのは信頼できる経験者！
いい加減な人に相談しても、的確なアドバイスは得られません。
また会社や仕事のことがわかる人でないと、悩んでいるポイントが伝わらないので適切な回答がもらえない場合も。
まずは身近な信頼できる相手に相談してみましょう。
相談するメリットは問題解決のためだけではありません。
悩みを話すだけでも気持ちが軽くなるので、試してみてください。
異動願い
これまでの２つの対処法を試してもダメなときは、別の部署に異動することを考えましょう。
環境を変えることで、嫌いな理由から解放されることがあります。
特に仕事内容や人間関係で悩む方に試してほしい方法です。
異動を希望するには、まずは上司や担当部署に相談することから始めます。
どうしても今の状況がつらいことをしっかり伝えましょう
異動願いは必ず認められるものではありませんが、欠員があったり、タイミングが合えばチャンスはあります。
会社を辞めずに嫌いな理由を改善したいなら、異動願いを相談してみてください。
休職する
これまでの３つの方法でも改善の見込みがないなら、休職することも一つの解決法です。
一度会社から離れて心と身体をリフレッシュしつつ、今後のことを見つめ直すことができます。
休職には医師の診断書が必要になるので、まずは医師や産業医に相談してみましょう。
ダメなら会社を辞めよう【転職の始め方】
４つの対処法を試しても嫌いなことが改善しないなら、会社を辞めることを考えましょう。
今のままでは何も変わらないし、嫌いなことを我慢していてはストレスがかかります。
ストレスがひどくなると、体調を崩したり、メンタルに影響することも…。
会社が嫌いで辞めることは甘えではありません！
会社を変えて、人生をリセットしましょう。
僕は2度の転職を経て、人生を変えることができました！
転職を考えるなら、このポイントは必ず守ってください。
これはお金の心配をなくすためです。
退職してしまうと収入がなくなります。
その状況で生活費だけでなく国民年金や国民健康保険といった公的な保険料を毎月支払わなければなりません。
お金はどんどん減っていきます…。
経済的な不安で焦り出し、転職活動まで上手くいかなくなることも！
そうならないために今の会社を辞めずに転職活動しましょう。
ズバリ！転職は働きながらが正解。その答え・理由と転職ノウハウを紹介
まずは転職活動の手順から。
STEP１：転職サイトに登録
STEP２：自分の強みを見つける
STEP３：求人探し・応募する
転職サイトの登録から始めましょう。
転職サイトを選ぶ際、コツがあります。
というのも転職サイトによって求人情報が違ったり、サービスが異なります。
もしあなたの転職目的に合っていない転職サイトを選んでしまうと、希望の求人を見つけられないので注意しましょう！
次にやるべきことが、自分の強みを見つけること。
自分の強みがわからないと、応募書類や面接でしっかりアピールできません。
自分の強みを見つけるために必ずやってほしいことがこちら！
- 自己分析 → 自分の強みがわかる
- キャリアの掘り起こし → 自分の経験やスキルがわかる
この２つをしっかりやることで自分の強みが理解できます。
そうすれば履歴書や面接であなたをアピールできます！
自分の強みが分からないと転職はムリ！強みの見つけ方・伝え方を紹介
【40代必見】転職が決まらない理由とは？3つの対処法と注意点で解決
自分の強みがわかったら、転職サイトのWeb履歴書や職務経歴書を作成します。
Web履歴書と職務経歴書は採用を左右する大事な書類です！
面接に進めるかどうかを決める判断材料なので、あなたの強みをしっかりアピールするように記入しましょう。
どうすれば強みを上手く伝えられるの？
書き方のコツとしては、
相手の印象に残る効果があります。
採用担当者は１日に何通もの履歴書に目を通しています。
だからインパクトの弱い履歴書では面接に進めません！
そうならないためにも、具体的なエピソードや数字を入れて印象に残る履歴書にすることがとても重要です。
書類選考を通過する確率もアップしますよ！
退職の流れ
会社を辞める方のために、退職方法をご紹介します。
まずは退職の流れで押さえてほしいポイントから。
- 退職を伝えるタイミング
- 伝える相手
- 伝え方
退職を伝えるタイミングですが、退職希望日から1ヶ月半から2ヶ月前には伝えましょう。
次に誰に伝えるかですが、これは直属の上司です。
直属の上司を飛び越えて部長に伝えたり、言いやすいからと親しい上司に伝えるのはNG。
トラブルの原因です。
最後にどうやって伝えるかですが、退職理由は個人都合で答えるのが基本です。
会社や上司の不満は絶対に言わないように！
「他にやりたいことがある」といった前向きな理由で伝えるのが円満退社のコツです。
無事に退職が認められても、まだやることはありますよ。
- 退職届の提出
- 業務の引き継ぎ
- 取引先への挨拶
- 社内への挨拶
これらをスムーズにこなすポイントがこちら。
退職日までのスケジュールを立てることで、いつまでに何をすべきがわかるので、慌てることがありません。
円満に退職するのは社会人のマナー！
ポイントを守って気持ち良く退職しましょう。
会社が退職させてくれない…
上司が怖くて退職しにくい…
こんな会社は意外と多いです。
そんなときは退職代行サービスを利用しましょう。
あなたに代わって面倒な退職の手続きや交渉をしてくれます。
① 弁護士法人みやび
は弁護士事務所が行う退職代行サービス。退職したいけど辞められない…そんな悩みを法律的に解決します。詳しくはこちら ▷▷▷ 弁護士法人みやび
② 東京都労働委員会認証の合同労働組合が運営する退職代行ガーディアン。簡単に低費用で確実な退職がしたいならオススメです。詳しくはこちら ▷▷▷ 退職代行ガーディアン
③ 弁護士法人が運営する退職代行サービス「退職110番」は弁護士法人が運営する退職代行サービス。トラブルなく確実に退職したいあなた！法律上のトラブルにもしっかり対応します。詳しくはこちら ▷▷▷ 弁護士法人が運営する退職代行サービス「退職110番」
まとめ：辞める前に対処法を試そう！ダメなら転職を
会社が嫌いで辞めたいときは、すぐに辞めようとせず対処法を試しましょう。
抱える問題や悩みを改善できれば、辞めずに済みます。
それでも改善しないなら、辞める覚悟を決めて転職を考えましょう。
最後に大事なポイントをまとめます
✔️４つの対処法
- 思考・行動を変える
- 相談する
- 異動願い
- 休職する
✔️転職のポイント
- 会社を辞めずに転職活動する
- 転職サイトは自分の転職目的に合ったものを利用する
- 自分の強み・スキルを再確認する
- 書類や面接でアピールするときは具体的なエピソードや数字を入れる
自分の強みが分からないと転職はムリ！強みの見つけ方・伝え方を紹介
✔️退職のポイント
- 退職を伝えるタイミングは辞める1ヶ月半～2ヶ月前に
- 伝える相手は直属の上司
- 伝え方は個人都合で答える（不平・不満は言わない！）
- スケジュールを組んで計画的に進める
会社が嫌いな状態だと、悩みが多くなったり、仕事の成果が出なかったりと良いことはありません。
なるべく早めに対処することが大切です。
嫌いな理由がなくなれば、仕事もはかどります。
それだけでなくプライベートも充実します！
ぜひご紹介したポイントを参考にしてください。
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