仕事の人間関係がうまくいかない…5つの対処法で悩み解消できます！

 

こんな悩みにお答えします。

 

記事では、会社や仕事で人間関係をうまくやっていく５つの具体策を紹介します。

 

具体策を実践すれば、

 

• 人間関係の悩みが解消！
• 会社に行くのが楽しみになる
• まわりと協力して仕事ができる

 

こんな感じに変わることができますよ！

 

 

 

こんな僕の経験から、仕事の人間関係を良好にできた具体策や人間関係の考え方を変えるポイントをあなたにシェアします。

 

✔️本記事の内容

 

わずらわしい人間関係と向き合う対処法や他人と接するときの思考法を解説してるので、仕事で人間関係に悩むときの解決策になるはずです。

 

ぜひ試してください！

 

会社・職場の人間関係は悪くて当たり前！

はじめに断言します！

 

そもそも会社や職場の人間関係が100％上手くいっているところなんてありません。

 

ではどうして上手くいかないのか？

こんな理由があるからです。

 

 

年齢や性格、価値観が違った人が集まれば、当然あなたと合わない人もいるはず。

 

つまりいろんな個性が集まる会社では、人間関係がすべて上手くいくことはありえないんです。

 

 

そう見えるのは表向きです。

「隣の芝生は青く見える」というやつですね！

 

表面的には仲良く楽しそうに仕事をしているように見えても、中から見れば大なり小なり人間関係の問題はあります。

 

だから大切なのは…

 

 

という考え方に切り替えることです。

 

ちなみに、仕事の人間関係に悩む人がどれだけ多いかがわかるアンケートを紹介しますね。

 

1万人に聞く「職場の人間関係」意識調査

「今までの職場環境で人間関係に難しさを感じたことはありますか？」

（エン転職　ユーザーアンケートより引用）

 

なんと８４％の方が「職場の人間関係が難しい」と感じているんです。

 

悩んでいるのはあなただけではないんです！

 

人間関係がうまくいかないのはあなたに原因が⁈

会社の人間関係がうまくいかないのを他人のせいにしてませんか？

 

もしかしたらあなたに原因があるかもしれませんよ。

 

たとえばあなたはこんな態度や行動を取ってませんか？

 

 

これでは人は寄ってきませんよ！

 

人間関係が上手くいかないことを他人のせいにする前に、まずは自分の行動や態度を見直すことも大事なこと。

 

ちょっとした行動の改善で、人間関係が上手くいくこともありますよ。

 

人に対する意識を変えよう！

こんな言葉を知ってますか？

 

他人と過去は変えられない。自分と未来は変えられる

 

エリック・バーンという精神科医の言葉です。

 

他人の性格を変えることって難しいですよね…

ていうかほとんどムリ。

 

だったら自分の意識や行動を変えようという意味です。

 

ポイントは、他人に意識を向けるのではなく、自分に意識を向けること！

 

たとえばパワハラ上司に悩んでいるとしましょう。

 

会社にハラスメントを訴えれば、一時的にパワハラは収まるかもしれません。

でも根本的な上司のパワハラ性格は変えられないので、またパワハラがあるかも。

 

だったら自分の意識や考え方、行動を変えて、パワハラ上司との関係を変える方が人間関係の悩みを解決できます。

 

たとえば、こんな意識や行動に変えてみましょう。

 

 

これだけでもパワハラ上司との人間関係を変えることができますよ。

 

他人に目を向けるのではなく、自分の意識を変えることが人間関係がうまくいくポイント！

 

では自分の意識や行動を変える具体策をご紹介しましょう。

 

人間関係がうまくいく5つの具体策

僕が実際に試して人間関係がうまくいった５つの方法です。

 

 

それぞれ見ていきましょう。

 

人間関係を深めなくてもいいと割り切る

仕事で無理に人間関係を深めようとするのはやめましょう。

 

会社の人間関係は必要最低限の関係を築ければ十分です。

 

友達を作る感覚で仲の良い関係を築こうとするから、余計な不満やストレスが生まれるんです。

 

相手と適度な距離を保った割り切った関係を意識してみてくださいね。

 

 

割り切る方法を知りたい方はこちらの記事を！

仕事の人間関係を割り切る方法とは？割り切れないときの対処法も解説

 

注意点やどうしても割り切れないときの対処法もまとめてます。

簡単な対処法なのでチェックしてみてくださいね！

 

挨拶をする

挨拶は人間関係を良好にするもっとも簡単な方法です。

 

 

こんな簡単な挨拶でOK！

 

大きめの声で挨拶するだけで、「あの人は挨拶ができて気持ちいい人だな！」とあなたに対する印象が良くなります。

 

積極的なコミュニケーションを取らなくても存在感を示すことができるベストな方法なので試してみてください！

 

相手に興味がある姿勢を見せる

人と話していて無表情だったり、うつむき加減だと印象は良くないですよね。

 

人間関係をうまくするには、相手に興味がある姿勢を見せるのがコツです。

 

 

こうすればあなたが相手に興味をもっていることを示すことができます。

 

相手はあなたに良い印象をもつので、仕事上の人間関係もうまくいきます。

 

雑談をする

仕事中でもちょっとした雑談の時間がありますよね。

 

この雑談が人間関係を作ります！

 

「夜から雨みたいですよ」みたいな天気ネタから、「仕事大変そうですね…」のような相手を気遣う会話でもOK。

 

はじめは会話の時間が短くても大丈夫です。

次第に長く話せるようになり、コミュニケーションが取れるようになりますよ！

 

相談する

どうしても人間関係がうまくいかず悩んでいるなら、誰かに相談してみましょう。

 

相談相手は、

 

 

といった気軽に相談できる身近な人がいいと思います。

 

相談することで、自分では気づけなかった考えや対処法が見つかります。

 

仕事の人間関係がうまくいかないときの4つの注意点

人間関係がうまくいかないときに気をつけてほしい４つの注意点があります。

 

 

それぞれ解説していきます。

 

自分を責めない

社内の人間関係が上手くいかないのは自分のせいだと自分を責めることはやめてください。

 

会社はいろいろな個性をもった人の集まりです。

合わない人がいて当たり前！

 

自分を責めても抱えている悩みが大きくなるだけです。

 

そうではなくて、自分ができることを試すといった「行動」することに意識を向けましょう。

 

まずは前章で紹介した５つの具体策を試してみてください！

 

我慢し過ぎない

人間関係の悩みからストレスが大きくなり、メンタルをやられてしまう人もいます。

 

心に影響が出ると、健康を害して今後の人生に影響が出てしまうことも…

 

我慢し過ぎず、メンタルに影響が出る前に対処することが大切です。

 

 

別の部署に異動ができれば今の人間関係をリセットできるし、ストレスを感じるなら休職期間を利用して心と体を休めることもできますよ。

 

 

仕事辞めたい…対処法と転職ポイントを紹介【退職方法も解説】

 

心身の不調を感じたら病院に相談する

• 毎日気持ちが落ち込む
• 会社に行くのが怖い
• つらくて何もする気がない

 

こんな気持ちだったら、病院など専門家に相談してください。

 

専門家のアドバイスを受けて、適切な処置を受けましょう。

 

転職を考えてみる

今の人間関係をリセットしたいなら、転職を考えてみてください。

 

環境を変えて1から人間関係を作ることができますよ。

 

とはいえ転職に不安がある方もいるはず。

 

でも大丈夫！

転職を成功させるポイントがあります。

 

 

これが大事！

 

希望する仕事が見つけやすくなるので、短期間で転職できます。

 

 

 

 

もし「もう人間関係に悩むのはウンザリだ！」と思うなら、人間関係が少ない仕事を考えてみましょう。

 

たとえば、

 

 

といった仕事があります。

 

中でもプログラマーはオススメの仕事ですね。

 

プログラミングができる人材は需要が高く、しかも人材不足のため転職にも有利！

 

スキルと経験を身につければ、フリーランスとして独立も可能なので、ますます人間関係に悩まずに仕事ができますよ。

 

こちらの記事でプログラミングの始め方を紹介してます！

 

 

まとめ：仕事の人間関係のコツは自分の意識を変えること！

会社や職場の人間関係は悪くて当たり前です。

 

なぜならいろんな個性が集まっているのが会社だから。

人間関係がすべて上手くいくことはないんです。

 

そこで意識してほしいのがこの言葉です。

 

 

相手に目を向けるのではなく、自分に目を向けましょう。

あなたが自分を変えるために行動することが大切なんです。

 

僕が実際に試して人間関係がうまくいった行動を最後にまとめましょう。

 

 

この５つの具体策を試せば、仕事上の人間関係が必ず変わってきますよ。

 

仕事の人間関係を割り切る方法とは？割り切れないときの対処法も解説

 

明日から試せるものばかりなので、ぜひあなたから行動してみてください！